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印象：父亲大多将爱深藏心底
谈起自己的父亲，家住吴川市梅菉街道沿江路的郭女士说，她父亲从来都不苟言笑，她在家中大多数交流都是和母亲。即使是高考考出好成绩、自己结婚的重要日子，一向严肃的父亲也喜形不露，这让她常常感觉与父亲的距离很遥远。但她坦言，每次她离家远行，父亲总是送到最后，而母亲也常说，她每一次有小小成就时，父亲总是会自豪很久。
郭女士说，记得在广州读大学时，每隔两三天她给家里打个电话，但大多数时间都是听妈妈的唠叨，爸爸偶尔就问一两句。她说，上中学后基本上没跟爸爸单独合过影，只能找出几张全家福。
郭女士认为，父亲大多时候大多将爱深藏心底，但父亲平时的不苟言笑，可能也与父亲的工作压力、生活压力有关。
一个父亲的职责是维护家庭的安全和发展，和母亲相比，在家中停留的时间自然会相对少一些。郭女士认为，但这并不能表明父亲的爱会少，如果没有他的工作，家庭的基本生存可能都会有问题。随着孩子的长大，作为父亲的男人事业正处于上升阶段。很多人在这个时候都会选择去搏杀，在事业上投入的精力会大一些，和孩子的沟通相对会少一些。
父亲在家庭里的责任重大，压力也很大。随着社会、经济的快速发展，父亲的身上的压力随之增大，尤其是在高消费、高竞争的城市，来自职业发展上的竞争和来自生活方面的压力是父亲所必须承担的双重压力。在这种情况下，父亲们来自这两方面的压力很有可能造成他们心理上的焦虑、易怒以及迷茫，也有可能造成工作和生活顾此失彼的局面。
父亲节礼物：不求温馨求减压
每到父亲节、母亲节这样的节日，大部分人首先想到的是送礼物。在湛江的一些商场，按摩枕、按摩棒等一些保健型的小家电最近都被贴上了父亲节的标签。相比母亲节时热卖的鲜花、巧克力等一些主打温馨牌的礼物，父亲节礼物显然主打减压牌。
父亲节的礼物不求温馨求减压，这实际也是根据父亲们的需求来的。有一个名词叫结构性中年危机，简称中年危机，又称男性中年危机。有不少心理学家对此提出过不同说法，有人认为35至40岁时中年危机到达巅峰；耶鲁大学的一位研究员则认为，35到45岁是明显的中年危机期；当然，还有人觉得，中年危机不是由生理年龄决定的，而是一个人的心理状态。有适当心理准备的人较能平稳地度过。中年危机的提出者瑞士著名心理学家荣格曾发现，他的大多数病人都能适应社会，且有杰出成就，中年危机的原因就在于缺少内心的整合，也就是缺乏个性，因而常感觉到人生空虚。
这次回家，我突然发现心目中一直年轻健康的父亲头上多了不少白头发，眼边也多了不少皱纹，走路也不如以前风风火火了，我突然意识到，父亲老了。赤坎市民杨先生说掩饰不住自己的辛酸，以后我会多点时间陪陪他。
虽然不能断言，处于重压之下的父亲们，或处于这个年龄段的男人都有中年危机，有一点能肯定，这些男人的压力真实存在。有一项调查表明，94.16%的人认为，30岁到50岁的男性大多都处于重压之下。
建议：男人需要有效减压
有了压力就要减，刻不容缓。心理学家认为，很多父亲在遇到压力问题时采取的逃避态度，是让问题越来越严重的关键。以前这些问题多出现在更年期男性身上，而现在更年期正在逐渐提前。作为父亲而言，生理上的更年期影响并不明显，心理更年期的影响则不容忽视——沮丧、不安、易怒、疲惫，总之觉得生活乏味。
家住霞山的坤哥，每周都会定期健身，他觉得出汗是种一举两得的好办法，我觉得对于男人而言，要燃起对生活的兴趣，出汗是种很有效的方法，而且对生理和心理都有效。他认为，化压力为力量，运动出汗，不仅能摆脱亚健康，也能让你忘记不少烦恼，压力也就随之减轻了。
吴川市人民医院神经内科一区主任、主任医师李振飞认为，由于工作的负担、精神的压力，很多健康问题常被父亲们忽视和拖延。他建议，父亲们为家庭拼搏，儿女多关注他们的健康。在传统观念中，父亲的形象就是有苦自己扛，不习惯别人的安慰和倾诉。其实父亲同样需要纾解自己内心的苦闷，对于父亲的倾诉应给与充分的理解和支持。但是大部分的父亲还是选择了其他的缓解压力的方式，相比较而言，或许倾诉是更好的方式。
李振飞主任认为，父亲与子女之间也应多沟通交流。虽然子女遇到困难首先想到父亲，但受社会竞争压力大、工作繁忙等因素影响，导致父亲和子女交流的机会少。无论是父亲还是子女，相互之间都应该多沟通交流，父亲应该多抽出一点时间陪伴孩子，子女也应该善于去察觉父亲对自己无声的关怀。儿女们要理解父亲对家庭所作的贡献，用感恩的心情对自己的父亲说一声谢谢，这样会更让自己的父亲感到满足。
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