皮肤科医生:做好这几点5个注意事项(脸上长痘痘如何洗脸)

最近容貌焦虑这个词太火了,和身边的小伙伴聊天会发现大家或多或少都经历过这个痛苦的阶段,深入聊下去就会发现,长痘、烂脸是很多人容貌焦虑的起因,别看痘痘那么小,却真有整垮人的超能力。

脸上长痘是很苦恼的,尤其是下巴的痘痘,不仅难好,而且还疼!那么导致长痘痘的原因是什么呢?又该怎样去护理呢?

油性皮肤

皮肤比较油,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。

内分泌紊乱

经期前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

消化系统的问题

如便秘,导致体内毒素堆积,废物无法正常排出。此时,消化系统的反射部位——嘴的周围,也会出现青春痘。

毒素过多

体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损,导致内分泌失调等各种症状,进而引发到体表产生皮肤上的问题。

季节变换

湿度骤然升高时,皮脂腺分泌失灵,也会造成青春痘。

螨虫感染

皮肤经常接触各种物品,继而出现了皮肤瘙痒以及小颗粒,脸上就会有黑头和粉刺,下巴上自然就长出痘痘了。

洗脸不干净

每天脸上都会有污垢和老废的角质,没有及时清除就会阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痘痘。

因此,济南肤康中研皮肤病医院皮肤科主任提醒:战痘士们,以下几点要注意?

1.不能熬夜。

所谓的不熬夜是指不超过十一点睡觉。如果经常熬夜,毒素就没办法透过皮肤的毛孔代谢出体外,而是沉淀在皮下,进而刺激皮下组织,长出痘痘。

2、避免高糖食物了解皮肤知识,关注微信公众号:济南中研皮肤病医院皮肤科

预防长痘,首先你得放下手中的奶茶、蛋糕、甜甜圈、奶油泡芙、巧克力、冰淇淋、可乐、雪碧。这些高糖食物,就是你抗痘路上的首要敌人。摄入高糖食物后会引起体内胰岛素上升,从而导致胰岛素样生长因子(IGF-1)升高,而 IGF-1 会刺激皮脂分泌增多、角化过度,从而爆痘。

3、化妆工具定期清洗

化妆刷和上妆海绵都极易滋生细菌,特别是经常化妆的妹子,化妆工具上堆满了皮屑、油脂、残余粉底液、口红、眼影、腮红等,女生们外出补妆的粉扑也很容易被忽略;半年没洗的粉扑细菌数量相当于马桶的两倍之多。

4、长痘期间避免化妆

毫无疑问,使用油性和闭塞性化妆品会导致痤疮滋生和恶化。这并不意味着不能够化妆,但尽量不要使用粉底等化妆品,它们会阻塞毛孔。去买化妆品时要擦亮双眼,有一些化妆品会标记不致痘,如果你的皮肤比较容易致痘,则可选择这些产品。

5、避免使用三无祛痘产品

有一些人群一发现自己的面部长痘痘,就着急着上网去买祛痘的产品,却没有擦亮眼睛去挑选。在祛痘产品的选择上,要格外慎重,应该尽量的避免选择含有金属成分的祛痘产品,这一类的产品不仅达不到去除面部痘痘的目的,而且还会导致面部出现红血丝等。

选择适合的祛痘护肤品:在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘,避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用祛痘护肤产品,温和不刺激,不止祛痘还要修复毛孔。

壹点号肤康中研皮肤病医院

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