古代气功养生家常说不明气理不动手。又说不明气理，动手便会出错。而要明气理，首先是明白气的基本意义，尤其是要先明白气字的六大本义。
很多朋友，虽然练功很多年，一问他们什么是气？气字的本义是什么？他们就一头雾水，说不清楚了。气的本义都没有弄清楚，还谈什么气功呢？我在《气功：气的综合修炼功夫》一书中，把气的本义归纳为六点：
一是混沌的意义。气的混沌、浑沌、太初、道气等意义，描述了宇宙万物混沌、鸿蒙初辟或万事万物自然、本真、本原状态。在中国古代哲学中，表述为阴阳、内外二气，天、地、人三才，生、人、神三气合和一体，生生不息的状态。
二是一的意义。气的一气、大一、太一、中气等意义，从形成气字的字根一字和｜字衍出。
三是生的意义。气的生生，生殖，生生化化，生生不息等意，源于远古人类的生殖崇拜、图腾和宗教仪式，是人类模仿自然万物生殖活动的产物。
四是动（静）的意义。气的动静、动静相兼、阴阳合和、阴阳互根等意义，以动静二性最为突出。从气字的结构、形态演变等内涵均可看出。
五是中的意义。气的中意，即中生、中和、中正合和、中气、中气合和、中正、中规、中矩、中衡、中权、中庸、中行、中道等意义。
六是圆的意义。气的太极，圆气，元气，圆通，圆活自如、三才合和等意义，表现在《易经》的线圆符号（河洛、易卦）、太极圆气图式、三一合和，或三一圆智、阴阳、五行等多个方面。
综上，气字的本义，是天、地、人三才，生、人、神三气，自然万物混沌一体（混混沌沌、混沌和气、混沌合气）、一气（大一、太一）、混沌一气，一、二、三生生化化、生气、化气、生生不息，动静相兼，中气合和、中正合和、中气、中和、中庸、中道、中行、中规、中矩、中权、中衡，太极圆气（元气）合和一体、三才合和等寓意的集合。概括成一句话是混沌和气、一气（混沌一气）、生气（混沌生气）、动静气（动静合气）、中气、圆气六气意义的集合，即一个气字，主要包含混沌、一、生、动（静）、中、圆六大本义，蕴藏着气功养生的核心内涵。
气字本义歌诀
混沌一生动中圆，
气之本义六结缘；
清心寡欲抱真元，
天地人和万物全。
——2022年5月26日于应天养生馆
