猪腰子，可以说是一种被赋予神奇功效的食物，滋阴补肾、治疗腰酸背痛、治疗不孕不育症等神奇作用，事实上真的有这样神奇？经常吃猪腰子对于身体有何影响？如何吃？如何挑选？一篇关于猪腰子的较全回答送给大家。

猪腰子，其实就是我们所说的动物的肾脏，腰子只是江湖中的一种俗称。

猪腰子，有何营养？

说到腰子，可能有些人感觉吃起来很香，其实其中含有最多的是胆固醇物质，除此之外，还可能会含有重金属铅元素、镉元素等物质；对于健康并没有太多好处。

吃了猪腰子，对于身体有何帮助？有啥作用？

既然其中含有较多的胆固醇物质，身体摄入后就会增添不少的脂肪物质，过量摄入很容易增加高血脂等心脑血管疾病的发病风险。

至于江湖中流传的食用猪腰子可以补肾的说法，其实并没依据，另外如果过多的食用动物内脏还容易引起男性精子减少的问题，还会增加不孕的风险。

有的人说吃腰子补肾是因为腰子当中含有较多的矿物质锌元素，甚至还能壮阳，但其实每百克猪腰子中所含的矿物质锌元素仅仅为2.56毫克，并没有多少，相比之下，含量更多的仍然是胆固醇物质。

所以，听到这您应该明白：市面上关于猪腰子的神话并不靠谱，以形补形的理论太过牵强，存在科学漏洞，本身就是一则谣言，请您科学看待。

当然，猪腰子作为一种食物，可以吃，但是要限量，另外也要靠谱挑选：

腰子们可以吃，但是请大家购买的时候要认真挑选，购买到品质较高的猪腰子。

首先，建议大家在购买猪腰子的时候仔细观察颜色。一般较为新鲜的腰子光泽度较高，颜色为浅红色，而且富有弹性；而不新鲜的腰子颜色发青色，一般被水泡过之后会成为白色，整体质感比较松软，而且并无弹性。

其次，在购买腰子的时候，请您关注它是否存在出血点。如果出现过血点，绝不建议购买。

最后观看整体感觉，查看是否比其他的腰子更大更肥。

腰子，如何吃更美味。靠谱？

除了烧烤以外，对于腰子来说，还有较多的美食可以帮助您品尝美食。

类似像清炖猪腰子、红枣猪腰参汤等美食都是不错的选择。

小小猪腰子，其实并没有特别的营养物质和营养作用，建议您科学看待，吃出真正健康的自己。

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