绝经的到来是一个十分自然的生理过程，但现实中不少女性由于各种因素的影响，卵巢过早的衰老，导致绝经时间比其他女性提早来临，这是不正常的。
那么，女性多大年纪绝经属于过早绝经？过早绝经会加快衰老的速度吗？
什么年龄绝经算是过早绝经？
目前我国女性绝经的平均年龄为49.5岁，但由于不同的个体体质不同，生活习惯也不相同，因此绝经的时间也有很大差异，但大多女性会在45~55岁之间绝经，这都属于正常的绝经时间。但如果女性在45岁之前，甚至不到40岁就发生绝经，就可以认为是绝经过早了。
绝经过早，衰老速度会加快？
过早绝经确实会导致衰老的速度加快。过早绝经主要是由于卵巢早衰造成的，一旦绝经，女性会提前出现更年期综合征，且症状往往比较严重。
比如可引起阴道黏膜萎缩、干涩的现象，还会使女性的皮肤变得粗糙、暗淡、发黄，还可引起骨质疏松等情况，使女性在外貌上看起来会更为衰老，健康也受到很大影响。
那么，生活中要如何预防过早绝经呢？
1、保持良好的生活习惯
建议女性在生活中注意规律作息，多休息，保证充足的睡眠时间，一定要避免熬夜。此外还要远离烟酒。不少女性有久坐的习惯，应及时纠正，生活中尽量抽时间多运动，保障身体健康。
2、注意饮食
饮食健康是身体健康的基础，女性在生活中要避免吃过多的高热量、高脂肪、高糖的食物，也要少吃油炸、烧烤类食物，以免加速卵巢的衰老。平时可适当多吃一些富含雌激素的豆制品，此外，牛奶、鱼、虾等食物中也含有天然的雌激素，可适当多吃。
3、保持规律的房事
规律的房事也有助于预防卵巢早衰，但要避免过于频繁，同时要做好卫生，避免在经期进行房事，还要做好避孕措施，避免因意外怀孕而流产，对卵巢健康造成危害。
4、定期体检
想要预防过早绝经，定期进行妇科检查十分关键，通过检查，可以及早发现子宫、卵巢等的疾病，并做到及早治疗，只有如此，才可以真正预防过早绝经的发生。
总而言之，女性正常的绝经时间应在45~55岁之间，如果45岁之前就早早的绝经了，说明绝经时间过早，这类女性衰老的速度要比其他女性更快，而且患上骨质疏松等疾病的风险也更高。
因此，女性在生活中一定要做好卵巢的保养，注意健康的生活习惯，保持规律性生活，还应定期到医院检查身体，才可以更好的保护卵巢，防止绝经过早发生。
