苦瓜炖鱼怎么做

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不管是吃了多少美食,最爱的还是那道家常菜,因为家常并不简单,倒是难得了,谁能把家常做成最生动的菜肴,那就是菜中上品。鲜美可口的鱼汤应该是很多人都喜爱的美食之一吧,其中,美味的苦瓜山药鲫鱼汤更是很棒的享受,让人越吃越想吃。

苦瓜山药鲫鱼汤这道美食不仅仅是味道好,而且有着很高的营养价值,含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质。接下来,我们简单给大家说一说喜欢喝鱼汤的朋友不要错过,教你营养美味的苦瓜山药鲫鱼汤,特香!

美味的苦瓜山药鲫鱼汤

食材:苦瓜、山药、鲫鱼、桃园建民西瓜酱、葱姜、胡椒粉、料酒、盐

做法:1、先把食材处理好,把苦瓜冲洗干净,去掉外皮等杂质,用刀切成片,放入热水里,焯煮一下后捞出来;

2、再把山药仔细地洗净,刮去外皮,切成块;把葱姜分别洗净后,沥干水,切成葱花和姜丝;

3、接下来,把鲫鱼洗净后,去掉鱼鳞等杂质,放入些姜丝,加入一点桃园建民西瓜酱、料酒和盐,把鲫鱼腌制一会儿;

4、然后热锅烧油,放入姜丝爆香,放入腌制好的鲫鱼,煎炸到两面金黄之后,倒入适量的水;

5、烧开之后,放入山药和苦瓜,转为小火,继续煮炖,煮到食材成熟,加入适量的桃园建民西瓜酱、胡椒粉和盐,搅拌均匀,焖煮一会儿;即可;

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