1、浸种
先剔除种子种的特小粒、破损、霉烂及杂质，然后将清选后的种子放在塑料盆或桶中，用营养液稀释100倍浸泡6-12小时，稀释液是种子量的2-3倍；当种子吸足水后捞出，用清水冲洗干净，在20—25℃环境下催芽，种芽露出时播种，也可在浸种后将种子直接播在塑料托盘内催芽；
2、播种
播种前先将塑料托盘清洗干净，育苗盘底部铺上吸水纸（宣纸即可）做栽培基质，并将吸水纸用营养液喷湿（湿透），然后再将浸种后的种子均匀播撒到育苗盘上，厚度为1.5公分。育苗盘要放到通风良好，有适当避光的地方；
3、喷洒
播种后将芽苗菜营养液稀释200倍每日喷洒1次，芽体直立生长后至收获，每日喷洒2至3次；
4、管理
芽苗菜生产一般要求温度20-25℃。其中萝卜苗、芸松苗要求温度17-20℃，香椿苗要求温度22-25℃；
5、采收
每天照常喷洒芽苗菜营养液2-3 次，播种第7天左右即可采收，苗菜细嫩，口感清香。
友情提醒：前期要避光，有利于苗菜茎杆粗壮；后期见光是为了催绿，放叶；要及时采收，纤维含量少，口感细嫩。整个栽培过程中，要加强通风，勿积水，喷水要均匀；调换苗盘见光的方位，有利于种苗整齐。
苗盘种植方法
1、选种
种植苗菜选择普通豆类即可，种子必须是新鲜的，而不是长期存放变质的种子。选择颗粒较大、无伤残、无病虫害的优质种子，这样的种子发芽率高，长出的苗菜品质好。
2、种子处理
将种子铺开慢慢挑选一下，将部分残缺的种子挑出来，然后用温水浸泡种子。前面可以用水将种子冲洗2遍，然后再浸泡，浸泡过程中还要换水，等到种子充分吸水之后才算浸泡完成，然后再将种子清洗一下。
3、播种方法
准备好苗盘，事先进行清洗和消毒，在苗盘上铺上种植苗菜的基质，再倒入适量的营养液。将浸泡好的种子均匀的播撒在苗盘上，播种后将苗盘放在通风好的地方。养护过程中要注意保持温度适宜，注意苗盘内基质保湿，苗菜几天内就能发芽并不断生长，达到可食用的程度后就可以收货了。
以上就是如何种植芽苗菜和苗菜种植的正确方法，以上内容希望对大家有所帮助。苗菜的种植方法比较简单，而且苗菜的生长周期短，可以持续种植。
苗芽菜种植方法
苗芽菜种植方法：
1、绿豆清洗两遍，将浮起的豆子挑出。
2、为了保证种子的发芽时间和发芽率，在种植前，我们需要事先将种子浸泡一下。倒掉脏水，倒入常温饮用水浸泡绿豆。
3、盖上布，避免透光，浸泡4到6个小时。
4、纱布用饮用水沾湿，铺在容器上。
5、倒入绿豆，用纱布盖上绿豆。
6、扣上盘子，盖上盖子。
6、每天早晚各浇一次水，大概7天可以食用。
7、种好的苗芽菜。
