近日，国家癌症中心在《 国家癌症中心杂志》发布了中国最新癌症报告：《2016年中国癌症发病率和死亡率》。
很多人第一个反应肯定是：这都2022年了，为啥才公布2016年的数据？
由于收集、整理和核查全国数据需要大量的时间，因此癌症报告通常会延迟3-5年，我们现在看到的2022年报告用的是2016年的数据。
*该报告从全国682个癌症监测点中遴选487个高质量监测点，覆盖人口达3.8亿
这次有这些趋势和信息是大家值得关注的呢？
癌症发病人数排行
01
肺癌依旧是第一杀手
根据报告显示，2016年中国新增癌症病例约406.4万例，新增癌症死亡241.35万例。
也就是说，我国平均每天有 1万多人会被诊断为新发癌症，平均每分钟有 7 人确诊。
无论发病人数还是死亡人数，肺癌长期以来都是中国癌症里的第一杀手。
仅2016年就有超过80万人诊断肺癌，其中，近66万患者去世。
面对肺癌，最好的选择还是预防，预防最重要的就是：控烟！控烟！控烟！
中国是世界上吸烟人口最多的国家，据相关统计，有超过3亿吸烟者和超过7亿吸二手烟的人。
而吸烟是肺癌的直接风险因素，因为烟里的微小颗粒会导致肺部细胞死亡，反复损伤肺部组织，肺癌就因此产生。
尼古丁是极强的成瘾物质，很难戒掉，所以很多吸烟者喜欢自我洗脑，用很多个例来证明抽烟也不会得肺癌。
但过去几十年，全世界无数统计数据不会说谎：戒烟，能大幅降低肺癌死亡率。
除了控烟，还要筛查，也就是通过低剂量螺旋CT筛查。至少做一次筛查，而这或许就能救你一命。
癌症Top5
发病率Top5：肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和女性乳腺癌，占新发病例总数的57.4%；
死亡率Top5：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食道癌，占死亡总数的69.3%。
癌症死亡人数排行
02
有可能消失的癌症
这次报告中，有个数据让我特别关注，那就是中国有12万宫颈癌患者。
宫颈癌，也可以叫穷癌。有数据显示，越是经济发达地区，宫颈癌发病率越低。
在全球最发达的一批国家中，每10万女性中平均有9.6个宫颈癌患者，而最落后的国家中，这个数字是26.7个。
虽宫颈癌凶险，但幸运的是，它是目前唯一病因明确、可防可控的癌症，理论上，通过以下三级预防，宫颈癌有可能从地球上消失。
一级预防：HPV疫苗接种，通过阻断HPV感染预防宫颈癌发生；
二级预防：推荐无症状妇女每年筛查一次（TCT+HPV双筛）；
三级预防：筛查发现异常结果，进一步治疗，把病变阻断在癌前病变期。
一级预防：HPV疫苗接种，通过阻断HPV感染预防宫颈癌发生；
二级预防：推荐无症状妇女每年筛查一次（TCT+HPV双筛）；
三级预防：筛查发现异常结果，进一步治疗，把病变阻断在癌前病变期。
03
过度诊断的肿瘤
从2000年到2016年，除去年龄因素后，中国男性的癌症发病率整体变化不大，但女性每年增加了2.3%。
分析其原因，除了乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌发病率都有上升之外，还有一种特殊的肿瘤在女性中数量暴涨，那就是甲状腺癌。
其大幅增加是因为高分辨率B超的出现，找到了很多以前绝对发现不了的微小结节或肿瘤，绝大多数都属于乳头状癌！
那么问题来了，发现了乳头状癌，就该切了吗？甲状腺癌又被叫做懒癌，也就是相对惰性、危害不大，甚至可与其终身共存。
但是很多人明知是过度治疗，也只能做手术。他说：我治的不是肿瘤，是心病，知道有了肿瘤，不切就睡不着。
04
60岁前后最危险
癌症的发病率和死亡率都随着年龄的增长而增加。
60~64岁和50~54岁年龄段的恶性肿瘤病例最多，60~64岁和75~79岁年龄段的男性和女性的恶性肿瘤死亡人数也最多。
男性的发病率和死亡率高于女性，但20~49岁年龄段的女性的发病率高于男性。
恶性肿瘤的的发病率和死亡率都随着年龄的增长而增加，并分别在80-84岁和85岁以上的年龄段达到高峰。
有条件投保重疾险的朋友，建议至少选保至80岁。（注：等待期内出险只退还所交保费）。
（各年龄组发病率和发病人数/各年龄组死亡率和死亡人数)
05
想要防癌，记得做好下面几件事
1、定期体检
对于癌症，体检的主要意义有两点：第一，及时发现部分癌前病变，防止其进展为癌症；
第二，在部分癌症的早期发现癌症，达成早诊早治的目的，可以有效延长生命周期。
2、健康的生活方式
戒烟戒酒、多运动锻炼、多吃新鲜水果和蔬菜、不要过于劳累、保持正常体重，不要熬夜，充足的睡眠可以让我们的免疫系统保持稳定。
3、准备好保险
提前为自己和家人未雨绸缪、做好保障非常重要。毕竟动辄几十万、上百万的医疗费，是大多数家庭难以承受的。
