宅在家里的中国人越来越多，整天足不出户甚至一个星期不出门的比比皆是，宅男、宅女的消费不仅带火了懒人调料、预制菜、宠物产业等一大批新兴行业，他们也宅在家中生产工作，让代购、内容创业、直播带货风生水起，而以家庭作为经济活动的主要场所日渐扎根拓展，将对原来集中生产、集中消费的主流经济模式产生颠覆性冲击。
走向舞台中央
第一财经此前报道，迎合宅家人群的懒人调料，也就是复合调味品，最近5年市场急速扩大，2016年中式复合调味品市场规模为315亿元， 2021年市场规模将达634亿元，海底捞、双汇等上市公司争先恐后进入这一市场。
宅家人群还让预制菜行业驶上了快车道，2021年中国预制菜空间规模预计会达到3400亿元，同比增长18%，未来3~5年我国预制菜行业有望成为下一个万亿餐饮市场，盖世食品、得利斯等上市公司因为预制菜被资本市场热捧。
让宅男、宅女不动手、少动手的三洗产品（洗地机、干衣机、洗碗机）同时受到消费者和资本市场的热捧，以集吸尘、拖地、自清洁拖布功能一体的洗地机为例，奥维云网预计，中国洗地机2021年国内销售额同比增长327%，科沃斯（603486.SH）等上市公司靠洗地机等网红产品实现股价翻倍上涨。
宅在家里，陪伴的需求格外强烈，这又带火了宠物产业。
2020年我国城镇宠物市场规模接近3000亿元，2015-2020年6年间复合増速达到32.8%。艾瑞咨询预测，未来三年我国宠物行业复合增速在14.2%，到2023年规模将达到4456亿元。
新冠疫情暴发后，出国旅游受阻，意外刺激了代购产业的发展。
85后陈莹是地地道道的杭州人，2008年大学毕业后加入旅游行业，从最基础的客服做起，一路披荆斩棘成为年收入突破40万的销售经理。
疫情暴发后，旅游主业的收入几近颗粒无收，最差的时候一个月一张单子都没有，陈莹说。过去两年，陈莹所在的旅游业损失惨重。2019年疫情暴发前，国内旅游人数60.06亿人次，全年实现旅游总收入6.63万亿元。2021年，国内旅游总人次32.46亿，国内旅游收入2.92万亿元，总人次和收入虽然有所恢复，与2年前相比，仍然接近腰斩。
而原先作为副业的代购生意却慢慢成为了陈莹的主业。
2020年新冠疫情暴发后，国内线下渠道受阻，国外疫情发展态势不稳定，对进口商品的消费需求只能通过国内释放，代购们的生意反而更好了。
陈莹说：疫情以来，代购的生意其实是更好的，一部分原因是自己可以有更多的精力投入，但更重要的是客人出不去。她透露，现在每个月的流水很稳定，是原来的好几倍，而且客户结构发生了很大的变化，代理占了很大部分的比重。她作为能拿到一手货源的大代理，下面渐渐有了几十个分散在全国各地的二级代理。
根据智研咨询发布的《2018-2024年中国海外代购行业市场深度调研及投资前景分析报告》，2009年我国海外代购市场交易规模仅50亿元，到2018年我国海外代购市场规模达到了2601亿元，海外代购保持高速增长，由一、二线向三四线消费群体延伸。
艾媒咨询首席分析师张毅介绍，宅经济可以分为消费和生产（居家办公和执业）两端，消费端整个市场规模有1.5万亿的规模，涉及电商、外卖、游戏、食品等诸多行业，宅经济带动的消费端行业中，电商、外卖占比之和占到一半左右。
根据头豹研究院的数据，2019-2024年，宅经济所涉及的市场年复合增长率达17.7%，预计到2024年，宅经济市场总规模超过3万亿元。
火热背后
宅经济并不是新现象，几十年前，日本就出现了一批年轻人，他们沉迷于漫画、电子游戏，终日宅在家中，出现了宅文化，并引出了生产和消费从公众场合转移到家庭的宅经济话题。
2020年，新冠疫情在全球暴发，很多经济活动被迫停止，人们宅在家里，生产与生活全在家里，让宅经济的规模一度达到巅峰状态。
在新冠疫情的刺激效应下，2020中国游戏市场销售收入达2786.87亿元，同比2019年增长20.71%，是近三年以来的增长高峰。
2020年，全国快递服务企业业务量累计完成833.6亿件，同比增长31.2%；业务收入累计完成8795.4亿元，同比增长17.3%。
同样在2020年，根据艾媒数据，2020年中国外卖餐饮市场规模达到6646亿元，同比增长15.0%。
新冠疫情如同催长素，让不少宅经济属性的产业急速增长，但是在疫情防控进入常态化后，这些产业又回归到常态，有些甚至迅速萎缩。
2021年，中国游戏用户规模达6.66亿人，同比仅增长0.22%，达到近年来的新低。
疫情中火爆的电烤箱、破壁机、随身杯等，2021年，这些产品的国内销量都出现同比负增长；早餐机、打蛋器等小家电被冲动性选购后也因使用不多，在厨房的角落里落灰。
对于宅经济而言，疫情起到了兴奋剂的作用，但是不可能支撑宅经济长期持续的发展，短暂的繁华过后，尘归尘，土归土。
宅经济要发展壮大，需要一些长期持久的支撑元素。
奥维云网（AVC）小家电研究经理严乐雨对第一财经记者表示，现在年轻主流消费群体懒得动，爱呆家里，已经成为一种常态化表现，厨房小家电要重新进入持续发展的良性循环，还需对消费者进行深入洞察，通过创新技术去刺激需求，或解决懒人在各种场景下的真正痛点。
奥纬咨询副董事合伙人吴皓在采访中表示，疫情对于消费习惯的影响是偏中长期的，宅经济激发的相关品类市场增长仍将持续一段时间。
从繁重的家务劳动中解脱出来，消费者对此有强烈的诉求，而且近几年消费者越来越重视家庭生活的品质，希望装修和装饰更好，希望厨房家电更智能，家具更环保，张毅说，消费者的上述需求，即便在疫情过后，仍然存在，将继续推动宅经济向前发展。
宅家群体不仅仅只是消费，在家里上班创业，不必外出日晒雨淋，也不用受各种束缚，可以自己说了算，内容创业、直播电商，近几年迅速走红。
28岁的刘晓晓三年前从一家公司离职，做起了数码科技自媒体，很多商家发布了新的手机、电脑、无线耳机、平板等产品后，都依托专业化的KOL（关键意见领袖）进行介绍、测评和种草，籍此刘晓晓一年约有二三十万元的收入，在江西南昌，他妥妥地属于高薪人士，短短几年时间，刘晓晓挣到了一套房子的首付。刘晓晓的房子是南昌赣江边一套LOFT公寓，一楼是他的工作室，二楼是他的起居室。他不用早起赶地铁，不用每天上下班打卡，可以睡到自然醒、自己安排工作节奏。
过去几年，互联网平台为成千上万人提供了内容创业的舞台。
2020年，今日头条共有1566万新用户首次发表内容，助力创作者收入76亿，计划2021年帮助头条创作者创收100亿。2021年6月，西瓜视频联合抖音、今日头条发起中视频伙伴计划，给予创作者流量分成和资源扶持，半年来，共50万中视频创作者加入该计划，过13000人平均月入过万，超过4000人预计年入50万。
2021年第一季度，快手中国应用程序及小程序平均日活用户数达3.792亿，同比增长26.4%；快手每月平均新增内容创作者超过1000万。截至2021年3月31日，一年内，近2400万用户通过不同形式在快手应用上获得收入。
内容创业的形式现在多种多样，刘晓晓走的是KOL路线，更多是在专业领域输出有看点的内容；而KOC（关键意见消费者）则直接讲解、推销产品，电商直播现今正如火如荼，李佳琦、薇娅便是其中代表。
艾瑞咨询发布的《2021年中国直播电商行业研究报告》称，2020年中国直播电商市场规模达1.2万亿元，年增长率为197.0%，预计未来三年年均复合增速为58.3%，2023年直播电商规模将超过4.9万亿元。截至2020年底，行业内主播的从业人数已经达到123.4万人。
从事宅经济，不仅能挣到钱，而且收入颇丰，宅经济具有更强的可持续发展动力。
增速将跑赢GDP
张毅看好宅经济的长远发展，疫情是宅经济发展中一次很好的市场教育，预制菜等产品开始从宾馆酒店的厨房走入普通家庭，类似新的消费习惯预计会保持下来，而民众提升家庭生活品质的需求也将长期持续，这都是宅经济的助推因素，加上中国互联网基础设施日趋完善，宅经济的增长还将保持较快的速度，大概率跑赢GDP增速。
截至2021 年6 月，中国移动电话基站总数达948 万个，较2020 年12 月净增17 万个。其中，4G 基站总数为584 万个，占比为61.6%；5G 基站总数96.1 万个，其中2021 年上半年新建19 万个。
截至2021 年6 月，全国光缆线路总长度达到5352 万公里，较2020 年12 月净增183 万公里。
伴随着互联网越来越智能、大众消费者不断衍生的各类需求，成为互联网新浪潮诞生的重要驱动力量。弗若斯特沙利文执行总监向威力对第一财经记者表示，5G等新兴技术的发展也为宅经济提供了有力的技术支撑。
凯度消费者指数大中华区总经理虞坚对第一财经记者表示：宅经济日渐火热，推动宅经济发展的主要原因包括互联网技术包含5G/云计算，使得原来现场提供的服务可以从线下转到线上；其次消费者生活形态的改变，特别是年轻消费者习惯在网络和虚拟世界实现所有的沟通和社交活动。
宅经济发展需要的另一项基础设施是物流，罗兰贝格高级合伙人兼大中华区副总裁任国强认为发达的物流将使电商和到家服务成为宅经济最典型的形态。
宅经济一头是消费，另一头是生产，涉及的诸多行业中，张毅看好直播电商的发展，他认为直播电商是典型的宅经济，主流电商引流成本已经高不可攀，增长遇到天花板，直播电商能够实时与消费者互动，让消费者购物体验更好；直播电商在发展中衍生出了跨境直播电商，国内有一技之长的主播，其中有一些是家庭妇女，利用TikTok、速卖通等把生意做到了外国。直播电商2019年才有9000亿，2021年做到了2万亿，高速增长的背后是智力、知识得到了发挥，变成了价值。
宅经济目前已经发展出一个庞大的生态体系，根据头豹研究院的报告，宅经济产业上游包括内容和IP版权供应商（如阅文集团）、服务器供应商（如浪潮、华为）、产品供应商（如泡泡玛特）；中游包括服务提供商（如阿里、腾讯、百度、美团、字节跳动、京东、哔哩哔哩）；下游消费者包括Z世代和中老年人。
应用场景包括网上学习、听音乐、玩游戏、聊天、短视频、搜索信息、看视频、看动漫、社交社区、看小说、网上购物、看直播、看新闻资讯等。
虞坚说，疫情已经加速了宅经济的发展，而未来中国的社会形态，老龄化、少子化、多宠物和高度发达的数字经济将进一步扩大宅经济的规模和发展速度，因此宅经济未来将会持续发展。
（本报记者乐琰、陆涵之、刘晓洁、王海亦有贡献）
