口才对于我们每个人重要性，已经不言而喻了。

所谓好口才，并不是说，你一定要做到每时每刻都能够面对群众侃侃而谈，发表自己的警世名言。

而是指，当你需要开口说出自己的看法时，你也有能力口齿清晰、逻辑合理地表达自己的观点。

例如很多自卑、内向的人，总觉得自己就是不喜欢说话，甚至反问别人难道口才不好就无法在这个社会生存了？

口才不好，跟能不能在这个社会生存，并没有必然的关系。但如果这些自卑、内向的朋友，想要反驳那些不怀好意的人，对他们存在的偏颇看法，这就需要好的口才了。

毕竟没有好的口才，即便你被别人误会，也只能有口难言，感觉憋屈。这就是口才的用处，是为了自己好，为了表达自己的权利。

但是怎么开始锻炼口才，才会真正有效果呢？

通常情况下，锻炼口才最好从基本功练起，然后才慢慢深入到特定的口才领域，针对性去锻炼自己缺失的口才能力。

这个流程大致分为四步：

第一步：口才基本功，以此提升我们口才的流利程度；

第二步：表达能力，塑造我们的语言组织能力，论述自己的观点；

第三步：沟通能力，高情商地跟别人形成双向互动的交流态势；

第四步：演讲和辩论，特殊情况下的高级说话能力。

每一步针对一个说话范畴，并没有先后之分，看自己的锻炼需求。

但如果你不知道怎么开始锻炼自己的口才，那么从第一步做起，掌握基本功之后再去学习其他的说话能力，就会更有效果。

口才基本功的基础练习

好口才的基本特征，就是我们说出来的话流利、自然、顺畅。

很多口才不好的人，说话给人的感觉是吞吞吐吐，含糊不清，就是想说什么总是无法顺利地口才说出来。

当你口才的基本功不好，说出来的话就会缺少力量感，让别人很难理解到你传递出来的意思。

尝试简单给自己做一次测试，你能够在非常生气的情况，好像不用换气似的，滔滔不绝地说出一段骂人的话吗？当然，骂人是不好的，这里只是让你感受一下那种有话说不出的憋屈感觉。

尝试用生气的方式练习这段话：

要人品没人品，要相貌没相貌，要成绩没成绩，反正什么都不好。长得像如花，美得似凤姐。人见了人吐，花见了花谢，瓜见了瓜落。人丑得吓死人，心臭得熏死人。心肠恶毒不用说，表面一套，背后一套。人明明智商不够，还天天以为自己是天才，我看你简直就是人类的悲哀！

如果你能够流畅地骂出来，说明你的情绪能够顺利地表达出来。相反，如果你这段话你都骂磕磕碰碰，我相信你愤怒的情绪也难以发泄出来。

这就是说话跟心理之间的关系。

想让自己心想什么就能够流利地说出什么，那么口才的基本功练习就不能忽略了。

提高自己口齿流利程度的方法，不外乎有三种：

1，快速大声朗读一段话，从说一句停一下，直到自己能够一口气地脱口而出。

2，通过大声去念各种不用的绕口令，锻炼自己舌头面对不同情况的反应程度。

3，用快问快答的方式，快速地针对一个话题自言自语去说出自己的话。

例如上面那段骂人的话，如果以此作为锻炼材料，你能不能通过反复的大声朗读，将其背下来直到脱口而出呢？

当我们说一些不太熟悉的话语时，我们就很容易产生口吃的现象。

我以前香港读书的，我见过太多香港人，他们说英语的流利程度比说普通话的流利程度，还要高。为什么呢？因为他们经常去说英语，而普通话就很少去说。

当他们通过不断去说这种行为，让自己的英语口语得到了最大限度的锻炼，自然而然，那么说英语时的口吃现象就减少了。

这就是锻炼口才最基本的做法。

试想一下，你念一些非常口语化的文章，是不是读起来会很流利，可是让你念古文，你就磕磕碰碰了，这就是因为前者的语言表达我们经常使用，古文就不是了。

口才不好的人，由于很少开口说话。因为不开口，那么对于语言的运用次数就少了。但语言使用次数少了之后，没有形成习惯性的口头表达，自然说话就不会给人流利的感觉。

所以，通过上面提供的三种练习方法，主动去锻炼自己的口齿，坚持一两个月，你自然就能够感受口才在提高了。

当然，如果说有什么训练目标，我建议至少熟练念完十个绕口令，或者熟读十篇小短文，这样才可以完成第一步的锻炼。

有了这样的基本功后，接下来才资本提升第二步的口才能力。

提高你的表达能力

我们都知道，一个人的表达能力好坏，会决定他说出来的话能不能被别人听懂。

表达能力好，别人自然就知道你要说的意思，反之，你说了一大堆，完全没有中心，别人就很难跟你聊下去了。

好的表达能力，其中有一个核心特征，就是语言组织。

当我们懂得怎么去组织语言，去表达我们心中所想的意思，那你的表达能力就是你的武器，让其发挥出自己的影响力。

但为什么，很多人依然对于组织语言这件事，依然做得不得法呢？究其原因，主要有两点：

1，不知道自己要表达什么观点。

观点就是自己的看法、想法。

这个看法和想法，可以是经过外界的启发而得出来，也可以经过自己的思考之后，而产生出来的。

无论是哪一种，只要你的大脑对此获得观感，就很容易形成观点。

例如你跟喜欢的人一起逛街，你们相处的过程非常愉快，这种外界的刺激，就会让你产生观感，或兴奋或紧张或不知所措。

然后基于这种观感，就可以以此形成一个表达的思想：今天能够跟小明一起逛街，真的让我很开心，我这辈子从来都没有这样幸福过！

当你找不到要表达的中心观点，自然就无法组织语言进行表达了。

第二，无法从资料库当中，提取出组织语言的材料。

有时外界的刺激并不是那么单一的，犹如吵杂的菜市场那样。

而很多人之所以不知道如何组织语言，是因为他们根本不知道从纷繁复杂的外界之中，总结出或者提取出某一个观感，如某个摊档的老板，买卖很不老实。

如果说，菜市场就是说话的资料库，那么每个摊档所摆放的食物、水果和蔬菜，就是组织语言的材料了。

有人觉得逛菜市场是一件很开心的事情，因为他能够从众多的材料当中，购买到自己用来做饭的东西。而有些人觉得逛菜市场无聊，就是因为他觉得不知道自己喜欢吃什么，找不到喜欢的材料。

同理，你跟小明逛街的过程，就是资料库，这个过程让你产生了某种观感，所以会让你产生很开心、很幸福的感觉。

但继续追问，为什么会有这种感觉，你就需要从这个过程的资料库当中，提取出某些具体事例，加以说明了。

例如，小明很细心，很会照顾别人（材料一）；聊天给人感觉很幽默，很会逗笑别人（材料二）；让人很有安全感（材料三）；大家三观很接近，相处没有压力（材料四）。

这些提取出来的材料，就是构成你表达的内容了。只要你把他们组织起来，就形成了一段你想说的话。

今天跟小明逛街，我真的很开心，从来没感到如此幸福。当我口渴了，他总能够察觉出来，买饮料给我；就算我不知道聊什么，他也能够说一些搞笑的话哄我开心，让我不会感到无聊。跟他一起，我从来不会担心自己有什么危险，很有安全感。也许大家的三观相似，所以跟他相处，我没有任何压力。

这种表达，就是围绕着通过外界获得的中心观点，然后再搜集相关意思的句子，以此组成句群的表达方式了。

如果你不懂得从这个资料库里面提取相关的材料，你就很难组织语言了。

那为什么你无法提取材料呢？有三个原因:

1 ，没有用心积累材料，丰富你的资料库。（解决：投入注意力去学习）

2 ，你对某些事情还没有相关的资料库。（解决：增加阅历或者多读书）

3 ，你对资料库中的某些资料还没有完全理解；（解决：思考学到的知识）

在日常的闲聊当中，通常我们都是想到什么就说什么。

但在某些特别的情况，就需要你认真去组织语言，发表自己的看法了。这个过程，要经常锻炼才会形成习惯的。

那要怎么锻炼呢？复述是最有用的一种方法。

如果说背诵是积累说话的框架，那么复述，就是根据某个表达框架去说话了。

好比你不知道怎么去描述一件事，那么复述描述性的文章，你就了解到描述框架的句群是如何构成的。

如果你不知道怎么论证一个观点，那么找一些论述性质的文章，通过复述他们，获得相关的表达框架；不会讲故事，就多复述不同形式的故事。

根据文章的框架，用自己的语言复述出来，久而久之，你组织语言的表达感觉就会形成，口才也以此而提高了。

润色你的沟通能力

好口才的其中一个特征，就是你懂得怎么跟别人沟通。

你的表达欲强，经常滔滔不绝地自说自话，完全不顾及别人的感受，这不是口才好，顶多是你的说话能力强而已。

真正的好口才，还要包含情商的特质去跟别人好好说话。这就是沟通的核心宗旨。

沟通不是闲聊，想说什么就说什么。它需要你运用你的语言技能，跟交流对象经过商量、探索、讨论等一连串的磨合之后，最终取得一致的共识。

例如你朋友失业了，你希望他振作起来，这时你跟他沟通，就是希望可以通过你的安慰去排解他的烦恼。同样，你觉得当前公司的老板比较苛刻，那你去跟他沟通，就是希望他给予员工更好的待遇。

但怎样的沟通，才称得上好沟通呢？这就要做到以下五个方面：

1，明确沟通的目的；

2，识别沟通的时机；

3，制定恰当的沟通策略；

4，根据沟通情况做反馈调整；

5，跟沟通对象取得共识；

用上面的例子来说，你想让你的老板，提高员工的待遇，这就是你沟通的目的，你知道为什么去做这件事。

那怎么识别沟通的时机呢？

想一想，你刚入职不久，这个时候你去跟老板沟通升职加薪，你能不能成功？很明显不行了。

而如果你已经为公司带来了很多生意，提高了公司每个季度的业绩，而你的薪水待遇跟入职的时候差不多，这个时候去沟通，那会不会有结果呢？我相信胜算会大很多了。

这就是对时机的识别，是高情商的体现。

当找到好的时机，接下来就是制定沟通策略了。

朋友失业，你看到他不开心，而你的沟通策略只是简单说几句人生肯定不会一帆风顺，工作丢了，再找一份就行了，这样有没有效果呢？

未必。但如果你能够认真倾听朋友的苦恼，了解到他担忧的情况，再跟他好好沟通，告诉他具体的做法，这个策略是不是会更好呢？

记住，没有完美的沟通策略，只有适合的沟通对策。你一定要根据当下的情况和当下的对象，去制定适合的策略。

一旦你意识到，开始的沟通策略没有任何效果，你就需要根据反馈作为相应的调整了。看一看特朗普，为了跟我们坐下来商讨贸易的事情，用了多少策略？

有时候，你的反馈也从试探对方的底线去获得的，慢慢试探，再慢慢调整做法，直到完成你的沟通目的。

当然，沟通并不是万能的。一个沟通再厉害的人，也无法解决到所有问题。但有些时候，懂得如何去沟通，却能够让我们更好的把握主动权，而不是被动接受已经发生的问题。

那怎么提高我们的沟通能力呢？这几点最好去做：

1，懂得站在对方的角度去思考问题，学会换位思考；

2，调整你的说话方式，不要用一种态度说到底，做到外圆内方；

3，提高你察言观色的敏锐度，捕捉对方的反馈情况；

4，控制自己的情绪，切勿让自己的情绪影响谈话效果；

其实就一句话，提高你的情商，你的沟通能力也就自然而然地提高了。

演讲与辩论

演讲和辩论这些说话能力，我们日常生活当中很少正式去应用，通常都是以缩小版的方式去展现出来。

例如跟朋友吃饭时的高谈阔论，遇到不公时的捍卫自我，就是演讲和辩论能力的运用。

通常，提高我们演讲和辩论的能力，一定要做好这三方面：

1，心理准备；

2，内容构思；

3，技巧展示；

就是说，你要有足够的自信和勇气在人前说话，然后梳理好你要表达的内容，最后运用恰当的技巧，把这些内容传递给接收方。

至于怎么锻炼，其实我们每个人都有过类似说话的经验。只要把这些经验放大，然后加以练习，这样就可以提升我们这些能力。

剩下的，就只看你能否坚持下去而已了。