制作绿豆沙怎么做

绿豆,一种非常好的解暑食品,清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

今天把绿豆做成绿豆沙,可以把绿豆沙做成绿豆饼、绿豆糕或者绿豆包等。

今天分享炸绿豆沙的制作方法:

1,把提前浸泡一夜的绿豆清洗干净。

2,放入砂锅中,加适量清水,煮20分钟,再倒入破壁机打成糊糊状。

(建议煮绿豆放砂锅或者不锈钢锅中,不要放入铁锅中,煮出的绿豆容易变黑。

放入破壁机后,感觉水少了,可以适量加点清水,但不建议放的过多,绿豆沙太稀了,炒的时间就相对长些。)

3,打好的绿豆沙,大概300克,倒入不粘锅中,加50克玉米油或者黄油,80克白糖,不喜欢甜的可以少30克左右白糖。

4,全程小火慢炒,炒红豆沙和绿豆沙一样,全程都要小火慢炒。炒豆沙最好是选用不粘锅,中途要不停的翻炒。

5,炒成完全没有流动性就可以了,一次吃不完,可以盖上保鲜膜,放在冰箱里储存。

清热解毒的美味绿豆沙就做好了,可以做成绿豆饼,绿豆包等,豆沙自己在家做干净卫生,甜味还可以自己控制。无论大人还是小孩,吃着更放心!

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