好雨知时节，当春乃发生
随风潜入夜，润物细无声
2月19日0时43分
迎来雨水节气
雨水已至
万物开始萌动
在这乍暖还寒之时
细雨中若有若无的一抹新绿
正是春天来临的讯号
雨水 · 三候
一候獭祭鱼
水獭将鱼儿捕获
整齐地排列在岸边
天道酬勤，力耕不欺
辛苦付出，终有回报
二候鸿雁来
东风送暖，万物复苏
鸿雁去了又归来
跨越千山万水
克服艰难险阻
它们划破长空，气势如虹
三候草木萌动
万物蓄势待发
嫩芽即将破土萌动
尽管气候仍会变幻无常
但没有什么能阻挡春的归来
雨水 · 习俗
忙农事
雨水节气到来
全国大部分地区
严寒多雪的冬季已经过去
降雨逐渐增多
对农业生产有着重要的影响
雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝
雨水节气在南方
被称为可耕之候
春耕、春灌、播种、育苗、
施肥、防冻、嫁接果木等农事活动
便要陆续展开了
占稻色
作为春耕初始最重要的节气
雨水当天
华南地区的农户人家
往往以爆炒糯谷占卜收成
爆出的糯米花越多
收成越好
回娘屋
回娘屋是流行于川西一带的
一种风俗
到了雨水节气
出嫁的女儿纷纷带上礼物
回娘家拜望父母
感谢父母的养育之恩
女婿要带上罐罐肉、椅子等礼物
去给岳父岳母送节，称为接寿
对辛苦将女儿养育成人的岳父岳母
表示感谢
雨水 · 养生
春捂防寒
雨水之后，空气中水分增加
导致气温不仅低，而且寒中有湿
这种湿寒的气候
对人体内脏和关节有一定的影响
老人、小孩要春捂
预防倒春寒
调养脾胃
雨水后天气转暖
风多物燥，早晚较冷
故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果
以补充人体水分
饮食上应少酸多甜
可选择韭菜、百合、山药、荸荠等
在精神调摄方面要静心寡欲
不妄作劳，以养元气
生活上顺应自然，保护生机
遵循自然变化的规律
这样便脾胃协调
可促进和调节机体新陈代谢
起居生活
雨水时节，天气变化不定
容易引起情绪波动、心神不安
影响身心健康
对高血压、心脏病、哮喘患者
更是不利
因此，要保持情绪的稳定
保证起居有常，劳逸结合
一年之计在于春
让我们一起
不负春光，奋力奔跑！
武汉广播电视台出品
来源： 武汉广播电视台
