补充水分
- 喝大量液体，即使并不感到口渴。儿童特别容易出现脱水。
- 在前 24 小时内，喝瓶装水或白开水、瓶装或罐装软饮料，或者清汤。
- 不要喝含咖啡因、糖和酒精的饮料，此类饮料可加重腹泻。
- 如果每天腹泻超过 4 次或容易出现脱水（孩子和老年人），则去药店购买预混口服补液。此类补液可以恢复从粪便中流失的水与电解质（钾和钠）的平衡。
慢慢恢复饮食
- 腹泻 24 小时后，如果一开始不想吃固体食物，可以先吃些 BRAT 饮食（香蕉、米饭、苹果酱和吐司）或咸苏打饼干、煮土豆和谷物。
- 前 24 小时内不要吃乳制品。
- 慢慢恢复正常饮食。
何时应就医？
- 如果是血性腹泻，或如果有发烧或腹疼症状，请立即就医。不要服用非处方药。
- 如果在进行家庭治疗几天后仍未止泻，请就医。医生可能会开抗生素。如果腹泻仍旧持续，医生可能检查患者粪便中的细菌或寄生虫。
- 如果小孩有血性腹泻、脱水、持续呕吐或发烧超过 39 摄氏度，则应带其就医。
- 如果恶心或呕吐症状非常严重，以致于无法补充水分，或如果感到眩晕或出现心跳加速，也要就医。
