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一个人旅行是种怎样的体验
你喜欢一个人旅行吗?在网上会发现有一些人的旅行是一个人，而在这些人的旅行分享中，会有人评论一个人旅行不孤独么? 你有过一个人旅行的经历么?你更喜欢一个人旅行还是和朋友一起? 其实我也喜欢一个人旅行，大学毕业之后的几年，自己也经常出去旅行，去过国内大部分省份，几乎都是一个人。首先我想说下我为什么选择一个人。 首先第一点，时间问题，一个人旅行时间完全自主，只要自己有时间，随时可以出发，甚至说写完这篇文…- 147
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这十种户外旅行活动避免过敏
避免在户外活动时出现过敏。 无论徒步旅行、参加体育比赛，还是出席户外婚礼，精心规划旅程都有助于避免过敏，让您尽情享受户外活动。 下面是过敏专家提供的一些建议。 植物园 问题：也许首先想到的是花朵，但花朵可能并不是最严重的过敏原。鲜花粉在植物之间的传递媒介是昆虫，而不是风。因此，空气中含有较少的鲜花粉。 相反，树木、草地和杂草释放的花粉更有可能诱发过敏症。 预防措施：出门之前先检查花粉浓度；如果花粉…- 139
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严重过敏儿童外出旅游需要注意什么
对于严重过敏症的孩子来说，事先计划好安全出行各项事宜，十分关键。 以下是一些小建议，可以使旅行更加顺利。 提前联系航空公司 在订机票时，家长应告诉航空公司人员关于孩子的健康问题，并询问相关规定。例如，如果对花生过敏，可询问飞机上供应的餐点是否含有花生。如果是，询问飞机上是否有专门为花生过敏者准备的食物。或者如果对动物皮屑过敏，询问飞机上是否允许乘客携带宠物。 预订较早航班 通常早晨的航班过敏原水平…- 123
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怎样度过一个健康的旅行假期
一到夏季，很多家庭都会涌向主题公园和度假村。这些适合儿童的旅游地是家庭度假的理想选择，但人群密集，因此也成为了感染的温床。 “你更有可能接触其他病毒，比如普通感冒，”西奈山医院克拉维斯儿童医院的儿科传染病专家 Gail Shust 说。 在近距离范围内，细菌和病毒很容易在人与人之间传播。一个未掩盖的喷嚏可以喷出含有 2000 至 5000 个细菌的飞沫，最远可达 6 米。不过，对疾病的担忧不应该破…- 92
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为类风湿的人准备的旅行指南
无论您出差还是游玩，您应该知晓，类风湿关节炎将会一直伴随着您。但您仍然可以前往您想去的地方。 以下建议让您的出行更为轻松。 出行之前 做好准备工作。尽可能多地了解您的目的地，并提前计划好所有的细节，包括您要去的地方，如何到达那里，以及当您需要休息时您的旅行伙伴可以做些什么。 选择适宜的出行时间。选择一个您状态最佳的时间。例如，若您的关节炎在夏天的高温或假期的喧嚣中更易发作，则应尽量避免这些时段出行…- 106
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如何才能防止旅行抑郁
如果在假期期间感到沮丧，那么旅行对人们而言便不再是度假，而更像是一场噩梦。对于假期发生的抑郁，以下是专家给出的建议。 哥伦比亚大学医学临床精神病学教授兼精神病学主任 Philip Muskin 认为，旅行会以不同的方式影响人们。一方面，处于一个新环境可能非常有益。当您在一个新的地方度假时，无需在早上 6 点起床每日通勤。新环境能够减轻压力，您会感觉相当不错。 另一方面，旅行也可能带来其他压力。我们…- 153
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抑郁的人应该如何旅行
建议为假期设定目标。首先考虑一下您将在旅途中享受到的乐趣。然后为自己和家人设定目标。弄清自己的想法，并征求伴侣的意见。您需要明确，想要从这次旅行中得到什么。” 您需要确保所设定的目标均可以实现。例如，如果您想要钓鱼，那么目标可以是捕捉海湾中最大的蓝枪鱼，或者是坐下来、放松，与伴侣或孩子一起享受此次出游。如果您想在度假期间购置一些东西，特别是与家庭成员分享时，可以专注于此而不必陷入其他无关紧要的事情…- 160
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为什么有的人在旅行后抑郁了
根据菲利普（Philip Muskin）的说法，旅行会以不同的方式影响人们。菲利普是哥伦比亚大学医学临床精神病学教授兼精神病学主任。他说，“一方面，处于一个新环境会很有益。当你在一个新的地方度假时，无需在早上 6 点起床。新环境能够减轻压力，如果假期没有增大压力，你会感觉很好。” 另一方面，菲利普说，旅行比以往压力更大。“我们喜欢把旅行想象成穿越河流、漫步树林，但事实并非如此。旅行更多呈现的是在收…- 239
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给心房颤动患者的旅行建议
当患有心房颤动时，无需担心出行。“只要获得良好的医疗护理，心房颤动患者去旅行就不成问题”，美国塔夫茨大学医学院心脏心律失常中心主任 N. A. Mark Estes 说。 提前计划，这样旅行就会充满乐趣和放松。 出发之前 与心脏病医生交谈。告诉心脏病医生计划去哪里以及待多久。查明是否有不应该去旅行的理由或医生可能有什么担心。 是否装有心脏起搏器或植入式心律转复除颤器(implantable car…- 115
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怀孕期间能外出旅行吗？
妊娠期间孕妇仍可以开车，开车旅行仍很有趣。如果安全带对于孕妇而言过紧应如何应对？ 孕中期 （妊娠约 14~28 周） 是理想的旅行时间。在此期间，发生紧急状况的可能性最低。妊娠 28 周后，孕妇可能发现其更难以四处活动，常久坐。 计划开车旅行前，请咨询医生。若医生同意，请遵从下列汽车安全建议，无论孕妇只是沿着高速公路开车旅行还是跨越省份旅行均应如此。 寻找“最安全”的座位 存在某些汽车座椅位置在车…- 151
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外出旅行如何预防便秘
外出旅行时，由于环境、气候、作息时间等发生变化，容易出现便秘，从而影响旅行的心情。别担心，一些简单的措施可以帮助您解决这个问题。 旅行前准备药物 如果经常在旅行期间发生便秘，应在下次旅行前做好必要的准备，一种方法是在出发前的几天内服用粪便软化剂或容积性泻药(如欧车前、麦麸等)，并在旅行期间继续服用。 带上高纤食品 很多人外出旅行时会选择在机场或候车室附近的快餐店吃饭，这些食品通常纤维素含量较低。因…- 99
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出国旅行需要接种哪些疫苗？
如果要出国旅行，最好先咨询一下医生，看看出行前是否需要接种什么疫苗或加强针。 要留出充足的时间，因为疫苗充分起效可能需要 4~6 周的时间，个别疫苗可能需要多次注射。 当然，应该先了解日常生活中需要接种的所有常规疫苗。这些疾病也存在于其他国家，所以，如果接种过这些疾病的疫苗，那么外出旅行时也会得到保护。 无论出行地在哪里，应检查自己是否接种了所有最新的常规疫苗：麻疹-腮腺炎-风疹疫苗、白喉-破伤风…- 173
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旅游过程中出现腹泻的原因有哪些
绝大多数旅行者腹泻具有传染性，患者患病可能源于旅行的压力或饮食变化。最主要的病因是由细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起的感染。患有某些基础疾病（如糖尿病、炎症性肠病或肝硬化）、免疫力低下、服用某些药物（酸阻滞剂或抗酸剂）、特定季节、年轻人等是旅行者发生腹泻的危险因素。 旅行者腹泻的常见原因有哪些？ 旅行压力或饮食变化：旅行者到了一个陌生环境会产生压力，加之饮食习惯的改变，可引起腹泻； 病原感染：绝…- 102
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旅行时避免过敏的11条建议
在度假或出差时，请尝试以下方法来缓解过敏。 确保旅行安全：了解目的地的花粉情况。将自己的低致敏枕套和抗过敏药装在随身携带的包里。 关闭通风口：在公路旅行时，保持通风口关闭。这样吸入的是循环空气，而不是花粉或者污染物。 智能汽车：给汽车配备吸尘装置。花粉和尘螨很容易粘在衣服上，会给家里带来更多过敏原。 控制接触：如果花粉是过敏原，那么减少与过敏原的潜在接触非常重要。海滨度假是理想的选择。是否考虑过游…- 85
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